Немного о личном….
Хочу поделиться с вами
моими чувствами и переживаниями, выходя на работу после долгого перерыва,
вызвало у меня бурю эмоций от радости до печали. Жаль было расставаться с
маленькой дочерью (для меня маленькойJ) и оставлять ее
в детском саду, хотя она бежит туда с огромным желанием. И предвкушала радость
возвращения к своим рабочим обязанностям. Желанием работать и достигать
поставленных целей. Но сам процесс адаптации и вхождение в рабочую атмосферу
неизбежен. Как преодолеть печальные чувства и возможность впасть в депрессивное
состояние расскажу ниже.
Обычно ожидание и
реальность редко когда совпадают и выходя на работу можно столкнуться с тем что
поменялся коллектив с которым вы работали, условия труда, быстрый темп за
который должны быть оформлена текущая документация, изменения и поправки в
рабочие программы. Итак, что нужно сделать, чтобы быть подготовленной?
Перед выходом на работу
заранее посетите место работы, попросите руководителя дать возможность
ознакомиться с новой документацией, т.е. ввести в курс дела.
Следующей проблемой,
которая может встать на пути может быть отсутствие навыков здесь вам помогут
посещение курсов повышения квалификации, тренингов, вебинаров которые освежат ваши
навыки и повысят самооценку.
Так же выбить из
рабочей колеи может смена ритма жизни: смена режима сна, питания, семейных
ролей.
Всю гамму чувств, таких
как печаль, упадок сил, усталость, раздражение, чувство вины можно
охарактеризовать как стресс на события. Переживая адаптацию к новым условиям,
прежде всего, позвольте себе дать время переключиться на новую деятельность.
Желаю
вам уверенности в себе и отличного настроения!
Комментариев нет:
Отправить комментарий